Los cuatro fundamentos del mindfulness: 'Mindfulness de los fenómenos de la experiencia'
El cuarto y último fundamento de los cuatro fundamentos del mindfulness es...
Los cuatro fundamentos del mindfulness: 'Mindfulness de la mente'
Mente & Consciencia El tercero de los cuatro fundamentos del mindfulness es...
Los cuatro fundamentos del mindfulness: 'Mindfulness de las sensaciones'
Sensaciones El segundo de los cuatro fundamentos del mindfulness es ‘el mindfulness...
Los cuatro fundamentos del mindfulness: 'Mindfulness del cuerpo'
1. Respiración El primero de los cuatro fundamentos del mindfulness es el...
Los cuatro fundamentos del mindfulness: 'Introducción'
Los cuatro fundamentos del mindfulness son los principios subyacentes de la práctica...
Actitudes básicas de mindfulness: 'No forzar'
“La meditación es como la agricultura … se requiere el suelo adecuado...
Actitudes básicas de mindfulness: 'Paciencia'
“La paciencia no es simplemente la capacidad de esperar, es cómo nos...
Actitudes básicas de mindfulness: 'Confianza'
“No creemos en nosotros mismos hasta que alguien nos revela que en...
Actitudes básicas de mindfulness: 'Dejar ir'
“Si dejas ir un poco, tendrás un poco de felicidad. Si dejas...
Actitudes básicas de mindfulness: 'Aceptación'
“¿Cómo sería si pudiera aceptar la vida, aceptar este momento, exactamente como...
Actitudes básicas de Mindfulness: 'No juzgar'
“Mira más allá de tus pensamientos, para que puedas beber el néctar...
Actitudes básicas de mindfulness: 'Mente de principiante'
“El verdadero viaje de descubrimiento no consiste en buscar nuevos paisajes, sino...
¿Qué es y qué no es mindfulness?
“El momento presente está lleno de alegría y felicidad. Si estás atento, lo...
Mindfulness o Conciencia Plena: aclaraciones y origen
“La vida es un baile. El mindfulness consiste en presenciar ese baile”....