Actitudes básicas de mindfulness: 'No forzar'
“La meditación es como la agricultura … se requiere el suelo adecuado...
Actitudes básicas de mindfulness: 'Paciencia'
“La paciencia no es simplemente la capacidad de esperar, es cómo nos...
Actitudes básicas de mindfulness: 'Confianza'
“No creemos en nosotros mismos hasta que alguien nos revela que en...
Actitudes básicas de mindfulness: 'Dejar ir'
“Si dejas ir un poco, tendrás un poco de felicidad. Si dejas...
Actitudes básicas de mindfulness: 'Aceptación'
“¿Cómo sería si pudiera aceptar la vida, aceptar este momento, exactamente como...
Actitudes básicas de Mindfulness: 'No juzgar'
“Mira más allá de tus pensamientos, para que puedas beber el néctar...
Actitudes básicas de mindfulness: 'Mente de principiante'
“El verdadero viaje de descubrimiento no consiste en buscar nuevos paisajes, sino...